|
|
|
| 23.07.2018 18:56 В Центральном парке Тулы в любую погоду встречаются пенсионеры-«оптимисты» |
| Надежда Долгих |
Спортивное утро под соснами парка, на траве - тульские фитнес-бабушки. Мышцы и суставы размяты, теперь дыхательная гимнастика.
Как рассказала тренер-методист группы здоровья «Оптимист» ЦПКиО им. П. П. Белоусова Галина Гурова, «собираемся мы в 9, понедельник, среда, пятница. Все занимаются по самочувствию. Тренировка состоит из различных упражнений, и на гибкость, и на силу, мы занимаемся со скакалками, дыхание по Стрельниковой».
50 минут позитивно-спортивной тренировки. Сбор в любую погоду, и летом, и зимой, и в дождь, и в снег. Регулярно занимаются порядка 50 человек, и с каждым разом присоединяются новички.
Пенсионному фитнес-движению тульского Центрального парка уже 21 год. Подружиться с физкультурой успели многие, а вот отказаться от полезной привычки не так-то просто. По словам тренера Галины Гуровой, «у нас ходят в группу люди 35-го года рождения. И они не отличаются от тех, кто моложе, потому что главное - постоянно заниматься».
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая гимнастика – это не только про здоровье, но и про ту самую, из песни классика, бодрость духа. Ведь границ у возраста нет, если, конечно, их не расставлять самостоятельно. Оптимизм в движении - вот главная формула здорового долголетия по-тульски.
|
|
|
